【聯合晚報╱記者葉憶如╱台北報導】
揮別去年金融風暴陰霾，對於今年年終獎金大禮，許多人都樂觀期待。領到年終獎金首要工作就是要做財務風險規畫，將資產妥善配置，不論年終獎金領多領少，面對未來物價節節升高，薪水漲幅有限，仍要未雨綢繆，有智慧的運用一些小撇步，積少成多為自己省下保費！國際紐約人壽提供7個節省保費的妙招，作為民眾購買保險的參考。
妙招1：保費年繳最划算
繳交保費依繳交時間可分為年繳、半年繳、季繳或月繳等方式，國際紐約人壽行銷長黃振國表示，一般來說，目前各家保險公司的保費計算方式為：半年繳保費是年繳保費乘以0.52，季繳則是乘以0.262，月繳則是乘以0.088。若年繳保費為15萬為例，月繳每月繳1萬3200元，一年繳15萬8400元，年繳相較於月繳就省下了8400元的保費。年繳將可為自己省下不少保費，且保費越高省得越多。
讓癌細胞睡著
癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。但是，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。但是，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛? 戴博士和幾位癌症研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」，休眠一段時間後又再度活躍，興風作浪。「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的「轉移」。
現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法，包括利用藥物和飲食。「有效預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signal transduction)的路徑來讓癌細胞進入「休眠期」，所以我把它們再次列，請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
第六名：彎腰搬重物。
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院骨科主任海涌建議，彎腰搬抬重物，有可能損傷腰部肌肉以及腰椎間盤。最好蹲下來，將身體向前靠，使重力分擔在腿部肌肉上。
小常識
彎腰提取和搬運重物在日常生活和工作中極為常見，如工人搬運重物、婦女端放在地上的洗衣盆等。在這些情況中，如果不注意姿勢，尤其是平日難得有機會進行重體力勞動的腦力勞動者或家庭婦女，很容易造成腰骶部的損傷。
生活中一些不經意的小習慣，很可能埋藏著巨大的健康隱患。據一家健康管理機構對成年人的體檢結果進行了分析調查，結果發現，10種生活中人們不以為然的小習慣，都不幸上了健康“黑榜”。
生活中一些不經意的小習慣，很可能埋藏著巨大的健康隱患。據一家健康管理機構對成年人的體檢結果進行了分析調查，結果發現，10種生活中人們不以為然的小習慣，都不幸上了健康“黑榜”。
第一名：缺乏運動。
2/3的受調查者達不到每週3次、每次30分鐘以上的運動標準。衛生部首席健康教育專家洪昭光指出，運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人們應至少保持每週運動3—5次，每次30分鐘。
小常識
工商時報 劉益昌／台北報導
台灣預計在民國107年進入高齡化社會，屆時65歲以上人口佔比將高達14％，距離現在僅8年多時間，該趨勢讓中年階層對籌措退休金理財愈來愈關注。專家指出，中長期來看，定期定額、保險，係最適合用來規劃退休金的兩大理財法寶。
根據政府機關預測，台灣65歲以上人口比例將由民國95年的10％，至103年增加至13％，107年達14％。其中，75歲以上老人將由95年的95萬人，在105年上升至126萬人，140年更達369萬人。
金融‧保險‧理財 (3)